कैसे कारावास के दौरान चिकन सूप बनाने के लिए

कारावास के दौरान चिकन सूप कैसे बनाएं? पूरे नेटवर्क पर 10-दिवसीय हॉट टॉपिक्स और वैज्ञानिक गाइड

प्रसवोत्तर कारावास महिलाओं के पुनर्प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है, और आहार कंडीशनिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। हाल ही में, "कारावास आहार" के आसपास पूरे नेटवर्क की लोकप्रियता में वृद्धि जारी रही है, जिनमें से "कारावास चिकन सूप" अपने उच्च पोषण और आसान अवशोषण विशेषताओं के साथ ध्यान केंद्रित कर गया है। यहां पिछले 10 दिनों में हॉट सर्च डेटा को मिलाकर एक वैज्ञानिक गाइड है:

1। क्लासिक कारावास चिकन सूप नुस्खा (विशेषज्ञ अनुशंसित संस्करण)

2। चरण-आधारित कंडीशनिंग योजना

1।प्रसव के बाद पहला सप्ताह: रोस्टर सूप (एण्ड्रोजन को बढ़ावा देने वाले लैक्टेशन) का चयन करने की सलाह दी जाती है, और 5 जी टेंजेरीन पील लोचिया को राहत देने और रक्त-सक्रिय औषधीय सामग्री को जोड़ने से बचने में मदद कर सकते हैं।

2।प्रसव के बाद 2-4 सप्ताह: मुर्गी सूप में परिवर्तित करें, कोडोनोप्सिस पिलोसुला, यम और अन्य फ्लैट सामग्री जोड़ें। ध्यान दें कि कड़वाहट को दूर करने के लिए औषधीय सामग्री को 30 मिनट पहले भी भिगोने की आवश्यकता होती है।

3।विशेष काया का ध्यान: सिजेरियन सेक्शन वाली महिलाओं को सर्जरी के 6 घंटे बाद तेज होना चाहिए, और धीरे -धीरे चावल के सूप से किंगजी सूप में 24 घंटे के बाद संक्रमण करना चाहिए; यिन की कमी और अत्यधिक आग वाले लोगों को एस्ट्रैगलस की खुराक को 5 जी तक कम करना चाहिए।

3। इंटरनेट पर क्यू एंड ए पर हॉट चर्चा

4। अभिनव और बेहतर व्यंजनों (इंटरनेट सेलिब्रिटी बेहतर संस्करण)

1।नारियल चिकन सूप: साफ पानी के 1/3 के बजाय नारियल के पानी का उपयोग करें, और समुद्र के नीचे नारियल के गुच्छे जोड़ें, जो सूखे और गर्म शरीर के लिए उपयुक्त है।

2।मशरूम चिकन सूप: अमीनो एसिड सामग्री को बढ़ाने के लिए मोरल, बांस कवक और अन्य कवक जोड़ें।

3।इलेक्ट्रॉनिक सूप स्कोर: अधिक पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए 4 घंटे के लिए 98 ℃ का निरंतर तापमान सेट करने के लिए एक स्मार्ट स्टू पॉट का उपयोग करें।

नोट:औषधीय सामग्री के अलावा डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए। कब्ज और मुंह के घावों जैसे लक्षणों को तुरंत रोक दिया जाना चाहिए; चिकन सूप मुख्य भोजन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, और इसे स्टेपल भोजन और सब्जियों के साथ जोड़ा जाना चाहिए; जो लोग चिकन से एलर्जी करते हैं, वे इसके बजाय क्रूसियन कार्प सूप का उपयोग कर सकते हैं।

चीन मातृ और बाल स्वास्थ्य संघ के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, कारावास चिकन सूप के वैज्ञानिक पीने से प्रसवोत्तर एनीमिया की घटनाओं को 37%तक कम किया जा सकता है, लेकिन व्यक्तिगत मतभेदों पर ध्यान दिया जाना चाहिए। 42-दिवसीय प्रसवोत्तर पुन: परीक्षण के दौरान पोषण संबंधी मूल्यांकन करने और समय पर आहार योजना को समायोजित करने के लिए पोषण संबंधी मूल्यांकन करने की सिफारिश की जाती है।